Naučí tě, jak říkat laskavé ne, které jde od srdce. Tak aby to neznělo hystericky, ani v posledním tažení, ale v okamžiku, kdy sama od srdce víš, že to tak nechceš.

Práce s čakrou středu, čakrou kolem sebe a srdeční si jsou v prostoru těla velmi blízká. Meditace je velmi účinná, neboť zasahuje do hloubi podvědomí.
Vytáhne z tebe staré vzorce, nebudeš je již opakovat a nastavíš si nové hranice tak, jak ti vyhovují. Ihned je budeš aplikovat v praktickém životě, bez přemýšlení.

Tato meditace jde do hloubky všech příčin, proč si nedržíme hranice. Léčí podstatu v samých kořenech. Proto je účinná na mnoho problémů, které všechny souvisí se solární čakrou.

Najdeš v sobě okamžitě bolavá místa, kde jsou tvé hranice porušené. Zjistíš, že není potřeba ostatním nastavovat hranice, ale vybudovat si pevně svoje.

Taneční terapie je možná překvapivá, ale o to účinnější, zejména pro ženy. Ženy již nejsou schopné číst více odborných knih, ani vstřebávat další "dobré rady". Potřebují si změnu nastavit v sobě. A tomu slouží prožitková část s tancem a tanec s totemovým zvířetem.

Objevíš další vrstvy sebe.

K uvolnění těla a vnitřního kritika je arteterapie nejlepší volbou. Uvolníš bloky  z podvědomí, včetně těch skrytých, o kterých ani nevíš, že tě omezují.

Terapeutická práce s mandalou má pro tebe další rozměr.

Ke kurzu dostaneš celý seznam lékařsky uznávaných bylin na úzkosti a deprese. Budeš mít také možnost naučit se, jak tyto byliny správně používat a kombinovat pro maximální efektivitu.